最新情報

2016.05.18 開催イベント

【開催終了】6/7(火)ヤクルトコラボ企画 vol.1

大阪クロススクエア×ヤクルトコラボ企画6月3日(金)の「金スマ」で取り上げられた「血管年齢」

歳を重ねるごとに血管も老化は進むわけですが、

できれば健康で若い状態をキープしたい!

 

そこで・・・

大阪本町の貸し会議室×コワーキングスペース

「大阪クロススクエア」では、これからイベントやセミナーを開催していきます。

 

大阪クロススクエア初のイベントとなるのは、

ヤクルトさんとのコラボ企画♪♪

 

開催日:2016年6月7日(火)
時 間:11:00~14:00
参加費:無料!!
ご予約:なし
主催者:大阪クロススクエア×ヤクルト
詳 細:https://www.facebook.com/events/475062502698091/
会 場:大阪府大阪市西区靱本町1-18-6 ベルアールビル3F(受付は2F)

大阪クロススクエアをお昼の間無料開放しちゃいます♪♪

 

6月よりコワーキングの月額会員様を募集するにあたり
大阪クロススクエアを体験・見学していただくきっかけに是非ご参加ください。

コラボしていただくヤクルト様には
血管年齢測定を行っていただく予定となっております。

 

お昼を食べながら、血管年齢測定はいかがでしょうか?

 

 

そもそも血管年齢とは??

近年突然死に対する関心が高まってきています。

血管年齢や動脈硬化といった言葉を聞く機会も増えたのではないでしょうか?

しかし、「血管年齢」についてしっかりとした知識を持っていない方が多いです。
血管年齢の基本知識や血管年齢の改善方法を簡単に
まとめましたので、一緒に勉強していきましょう!!

 

血管年齢ってなぁに?

血管年齢は、血管の老化具合の目安を表す指標です。
血管年齢が高いと動脈硬化が進行しているということになります。

 

動脈硬化ってなぁに?

動脈硬化は、血管の老化により、血管が硬くなってしまったり、
いろいろな物質が溜まってしまうことで血管が狭くなったり、血液の流れが滞ることを言います。

つまり!!血管年齢が高い=動脈硬化が進行しているということになります。
 

血管年齢の老化の原因ってなぁに?

血管年齢測定

その1.高血圧

高血圧の原因は、
塩分過多・ストレス・タバコ・肥満などがあげられます。

 

その2.高血糖

血糖が体内に入ると、老化を促進する物質に変化してしまいます。

その物質により、動脈硬化を促進します。

 

その3.中性脂肪・コレステロール

悪玉コレステロールは血管に付着し、動脈硬化を促進します。

さらに、中性脂肪が増えると善玉コレステロールが減り、悪玉コレステロールが増えてしまいます。

結果、さらに動脈硬化を促進することになります。

「食べるのが早い」「一食の量がかなり多い」という方。

血管年齢が高い可能性があります!!

 

血管年齢を改善する方法は?

その1.食生活を変える

食事の仕方や食べ物を変えるだけで、改善することが駅ます。
魚の量を増やし、野菜を食事の始めに食べるだけでも動脈硬化の予防になります。

 

その2.運動する

ウォーキングは、全身の血流を良くし、ストレス解消にもなります。
また筋肉や関節に負担をかけないので、無理なく血管年齢を改善できます。

 

その3.タバコを止める

タバコを吸うだけで、動脈硬化が進行してしまいます。
タバコは動脈硬化のリスク要因として最も大きいといわれています。

 


健康のために、まず血管年齢を測定してみませんか?
スタッフ一同当日みなさまにお会いできるのを楽しみにしております♪♪

ヤクルトコラボイベントの詳細を見る

 

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